Übersicht unserer Dozent:innen

Bewegung an der frischen Luft stärkt Körper und Geist. In diesem Fitness-Walkingkurs verbinden wir zügiges Gehen mit gezielten Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination. Die abwechslungsreichen Einheiten in der Natur fördern Ausdauer, Fitness und Wohlbefinden und sind für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Geübte gleichermaßen geeignet. Genießen Sie die Bewegung in der Gruppe und tanken Sie neue Energie in der Natur.

In Zusammenarbeit mit "Kubis" Spiegelau.

Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Koordination fördert. Durch den gezielten Einsatz der Stöcke werden Arme, Schultern und Rumpf aktiv mittrainiert. Das Training an der frischen Luft stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Fitness und sorgt für mehr Wohlbefinden – ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Fortgeschrittene.In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsamt Freyung-Grafenau im Rahmen des Programms „Sport vor Ort“.

Bewegung an der frischen Luft stärkt Körper und Geist. In diesem Fitness-Walkingkurs verbinden wir zügiges Gehen mit gezielten Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination. Die abwechslungsreichen Einheiten in der Natur fördern Ausdauer, Fitness und Wohlbefinden und sind für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Geübte gleichermaßen geeignet. Genießen Sie die Bewegung in der Gruppe und tanken Sie neue Energie in der Natur.

In Zusammenarbeit mit "Kubis" Spiegelau.

Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Koordination fördert. Durch den gezielten Einsatz der Stöcke werden Arme, Schultern und Rumpf aktiv mittrainiert. Das Training an der frischen Luft stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Fitness und sorgt für mehr Wohlbefinden – ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Fortgeschrittene.In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsamt Freyung-Grafenau im Rahmen des Programms „Sport vor Ort“.

Bewegung an der frischen Luft stärkt Körper und Geist. In diesem Fitness-Walkingkurs verbinden wir zügiges Gehen mit gezielten Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination. Die abwechslungsreichen Einheiten in der Natur fördern Ausdauer, Fitness und Wohlbefinden und sind für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Geübte gleichermaßen geeignet. Genießen Sie die Bewegung in der Gruppe und tanken Sie neue Energie in der Natur.

In Zusammenarbeit mit "Kubis" Spiegelau.

Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Koordination fördert. Durch den gezielten Einsatz der Stöcke werden Arme, Schultern und Rumpf aktiv mittrainiert. Das Training an der frischen Luft stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Fitness und sorgt für mehr Wohlbefinden – ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Fortgeschrittene.In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsamt Freyung-Grafenau im Rahmen des Programms „Sport vor Ort“.

Bewegung an der frischen Luft stärkt Körper und Geist. In diesem Fitness-Walkingkurs verbinden wir zügiges Gehen mit gezielten Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination. Die abwechslungsreichen Einheiten in der Natur fördern Ausdauer, Fitness und Wohlbefinden und sind für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Geübte gleichermaßen geeignet. Genießen Sie die Bewegung in der Gruppe und tanken Sie neue Energie in der Natur.

In Zusammenarbeit mit "Kubis" Spiegelau.

Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Koordination fördert. Durch den gezielten Einsatz der Stöcke werden Arme, Schultern und Rumpf aktiv mittrainiert. Das Training an der frischen Luft stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Fitness und sorgt für mehr Wohlbefinden – ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Koordination fördert. Durch den gezielten Einsatz der Stöcke werden Arme, Schultern und Rumpf aktiv mittrainiert. Das Training an der frischen Luft stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Fitness und sorgt für mehr Wohlbefinden – ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Fortgeschrittene.In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsamt Freyung-Grafenau im Rahmen des Programms „Sport vor Ort“.

Haben Sie Lust, etwas Eigenes zu gestalten?

In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen der Lederverarbeitung – vom Zuschneiden bis zum Handnähen. Gemeinsam fertigen wir kleine Accessoires wie Schlüsselanhänger oder eine einfache Geldbörse.

Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Jedes Stück ist ein persönliches Unikat.

Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Koordination fördert. Durch den gezielten Einsatz der Stöcke werden Arme, Schultern und Rumpf aktiv mittrainiert. Das Training an der frischen Luft stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Fitness und sorgt für mehr Wohlbefinden – ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Fortgeschrittene. In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsamt Freyung-Grafenau im Rahmen des Programms „Sport vor Ort“.

Haben Sie Lust, etwas Eigenes zu gestalten?

In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen der Lederverarbeitung – vom Zuschneiden bis zum Handnähen. Gemeinsam fertigen wir kleine Accessoires wie Schlüsselanhänger oder eine einfache Geldbörse.

Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Jedes Stück ist ein persönliches Unikat.

Haben Sie Lust, etwas Eigenes zu gestalten?

In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen der Lederverarbeitung – vom Zuschneiden bis zum Handnähen. Gemeinsam fertigen wir kleine Accessoires wie Schlüsselanhänger oder eine einfache Geldbörse.

Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Jedes Stück ist ein persönliches Unikat.

Gestalten Sie Ihre ganz persönlichen Seifen. Nach dem Schmelzen der Seifenbasis können Sie diese mit Farben und Düften verfeinern und anschließend in verschiedene Formen gießen. So entstehen einzigartige, duftende Seifen – perfekt zum Verschenken oder für das eigene Badezimmer.

Haben Sie Lust, etwas Eigenes zu gestalten?

In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen der Lederverarbeitung – vom Zuschneiden bis zum Handnähen. Gemeinsam fertigen wir kleine Accessoires wie Schlüsselanhänger, eine einfache Geldbörse oder kleine Tasche.

Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Jedes Stück ist ein persönliches Unikat.

Gestalten Sie Ihre ganz persönlichen Seifen. Nach dem Schmelzen der Seifenbasis können Sie diese mit Farben und Düften verfeinern und anschließend in verschiedene Formen gießen. So entstehen einzigartige, duftende Seifen – perfekt zum Verschenken oder für das eigene Badezimmer.

Gestalten Sie Ihre ganz persönlichen Seifen. Nach dem Schmelzen der Seifenbasis können Sie diese mit Farben und Düften verfeinern und anschließend in verschiedene Formen gießen. So entstehen einzigartige, duftende Seifen – perfekt zum Verschenken oder für das eigene Badezimmer.

Schritt für Schritt lernen Sie die Grundlagen des Kerzengießens und nehmen Ihre selbstgemachten Unikate mit nach Hause.

Schritt für Schritt lernen Sie die Grundlagen des Kerzengießens und nehmen Ihre selbstgemachten Unikate mit nach Hause.

Haben Sie Lust, etwas Eigenes zu gestalten?

In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen der Lederverarbeitung – vom Zuschneiden bis zum Handnähen. Gemeinsam fertigen wir kleine Accessoires wie Schlüsselanhänger oder eine einfache Geldbörse.

Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Jedes Stück ist ein persönliches Unikat.