Gesundheitsvorträge

Nahezu jeder Mensch hat schon einmal eine Situation erlebt, die er als äußerst belastend empfunden hat.

Im Vortrag bringt die Dozentin Ihnen die Kraft der Heilpflanzen mit Bitterstoffen nahe, die helfen können, nach schwierigen Erfahrungen wieder zurück ins Leben zu finden. Diese "Amara aromatica" sind wahre Helfer bei zahlreichen körperlichen und seelischen Beschwerden.

ABC – Anderes Burnout Café

Selbsthilfegruppe – Gemeinsam ins Gespräch kommen

Thema: Wege aus dem Burnout– Entlastung und Selbstfürsorge

Das Andere Burnout Café lädt Menschen mit Burnout oder Depressionen ein, Erfahrungen zu teilen und sich gegenseitig zu unterstützen. Persönlicher Austausch, wechselnde Themen und einfache Übungen geben Anregungen für den Alltag – etwa zu Selbstfürsorge, Grenzen und eigenen Stärken. Die Anliegen der Teilnehmenden gestalten die Treffen mit. In wertschätzender Atmosphäre entscheidet jede Person selbst, wie viel sie erzählen möchte.

In diesem Kurs lernen Sie, wie sich Zucker auf den Körper auswirkt und wie Sie Ihren Zuckerkonsum im Alltag bewusst reduzieren können. Oft steckt Zucker in mehr Lebensmitteln, als man vermutet – mit möglichen Folgen für Energie, Konzentration und Wohlbefinden.

Sie erhalten einen verständlichen Überblick über Zusammenhänge im Körper sowie praktische Tipps, um Schritt für Schritt eine zuckerreduzierte Ernährung umzusetzen – ohne auf Genuss zu verzichten. Ziel ist es, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und langfristig mehr Balance in die eigene Ernährung zu bringen.

Der weibliche Zyklus beeinflusst Energie, Stimmung und Wohlbefinden. Gerät er aus dem Gleichgewicht, können Beschwerden wie PMS, Krämpfe oder Erschöpfung auftreten. Ausgewählte Heilpflanzen können den Körper auf sanfte Weise unterstützen und so zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit beitragen. Lernen Sie die Welt der Frauenheilkräuter kennen. So lässt sich der natürliche Zyklus begleiten und stärken.

In diesem Kurs erhalten Frauen einen ganzheitlichen Einblick in ihre Gesundheit. Im Mittelpunkt stehen der weibliche Zyklus, hormonelle Balance sowie die Rolle von Ernährung, Darmgesundheit und Lebensstil. Die Teilnehmerinnen lernen, ihren Körper besser zu verstehen, Zusammenhänge zwischen Beschwerden und hormonellen Prozessen zu erkennen und alltagstaugliche Strategien für mehr Wohlbefinden zu entwickeln. Zudem werden ausgewählte Heilpflanzen vorgestellt und einfache Rezeptideen für eine zyklusbasierte Ernährung.

Haben Sie einen Verlust erlitten oder allgemein das Gefühl, dass das Leben Ihnen ständig Prüfungen beschert? Dann werden Sie bemerkt haben, dass Sie in Zeiten des Kummers viel Zeit und Raum für Ihre Gefühle benötigen. Der Austausch über gemeinsames Erleben in einem geschützten Raum verbindet uns Menschen und kann dazu beitragen, wieder neuen Lebens- MUT und Lebens- FREUDE zu entwickeln. Lassen Sie uns gemeinsam einen NEUstart ins Leben beginnen!

Bei Interesse besteht die Möglichkeit, die Gruppe fortzuführen.

ABC – Anderes Burnout Café

Selbsthilfegruppe – Gemeinsam ins Gespräch kommen

Thema: Umgang mit dem inneren Kritiker – freundlicher mit sich selbst sprechen

Das Andere Burnout Café lädt Menschen mit Burnout oder Depressionen ein, Erfahrungen zu teilen und sich gegenseitig zu unterstützen. Persönlicher Austausch, wechselnde Themen und einfache Übungen geben Anregungen für den Alltag – etwa zu Selbstfürsorge, Grenzen und eigenen Stärken. Die Anliegen der Teilnehmenden gestalten die Treffen mit. In wertschätzender Atmosphäre entscheidet jede Person selbst, wie viel sie erzählen möchte.