Erziehungsfragen,Lernen und Familie

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Viele Menschen können sich zwar sehr gut an Gesichter erinnern, aber die dazu gehörenden Namen sind oft nicht (mehr) präsent. Der Gedächtnistrainer und Buchautor Helmut Lange zeigt Ihnen eine wirksame Technik, die es ermöglicht, Gesichter und Namen langfristig im Gedächtnis zu behalten. Mit dieser Methode schaffte es auch der Gedächtnissportler Boris Konrad ins Guinness-Buch der Rekorde: 201 Gesichter und die dazu gehörenden Namen in nur 15 Minuten!

Nachhilfe für Schüler der Realschule in den Fächern Mathematik, Englisch und Französisch. Für Schüler der Mittelschule und Grundschüler ist Hilfe auch in anderen Fächern möglich. Ab Ende September mögliche Termine Dienstag und Donnerstag ab 17 Uhr, Freitag ab 14 Uhr. Termine und Dauer in Absprache mit Lisa Grundmüller.

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ADHS stellt viele Familien im Grundschulalter vor große Herausforderungen. Der Vortrag vermittelt ein verständliches Grundwissen über ADHS als neurologische Entwicklungsvariante, erklärt typische Verhaltensweisen sowie Diagnostik und Behandlung. Eltern erhalten alltagstaugliche Anregungen und praktische Strategien für einen gelasseneren und konstruktiven Umgang mit ihrem Kind.

Zur Teilnahme erhalten Sie einen Teilnehmer-Link. In Kooperation mit vhs SüdOst.

Zucker ist aus unserem Alltag kaum wegzudenken – oft versteckt er sich jedoch in vielen Lebensmitteln. Im Vortrag erfahren Sie, wo besonders viel Zucker enthalten ist, wie der Körper ihn verarbeitet und welche Zuckerarten es gibt. Zudem erhalten Sie praktische Tipps, wie Sie Ihren Zuckerkonsum im Alltag einfach reduzieren können.

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Was dahintersteckt und wie die Naturheilkunde wirkungsvoll unterstützen kann

Stimmungsschwankungen, Schmerzen, Übelkeit und mehr: Viele Frauen erleben diese Beschwerden Monat für Monat vor und während der Periode. PMS und schmerzhafte Regelblutungen sind zwar weit verbreitet – aber sie sind nicht „normal“. Keine Frau muss sie einfach aushalten! Häufig steckt ein hormonelles Ungleichgewicht dahinter. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie es dazu kommt – und wie die Naturheilkunde helfen kann, Körper und Seele mit sanften, aber wirkungsvollen Therapien wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Außerdem erhalten Sie praktische Tipps, wie Sie Ihr hormonelles Gleichgewicht durch gezielte Ernährung und sinnvolle Mikronährstoffe unterstützen können. Ein praxisnaher Vortrag für alle, die ihren Zyklus besser verstehen und Beschwerden auf natürliche Weise lindern möchten. Über die Referentin: Maxi Christina Gohlke ist Heilpraktikerin mit den Schwerpunkten ganzheitliche Frauenheilkunde und Infusionstherapie. In ihrer „Naturheilpraxis am See“ in Rottach-Weissach bietet sie kompetente Beratung und naturheilkundliche Hilfe zu allen Fragen rund um die weibliche Gesundheit.

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Übergewicht und Bluthochdruck betreffen Menschen jeden Alters. Der Vortrag erklärt mögliche Ursachen und zeigt, wie Ernährung, Bewegung, Stressabbau und weitere Faktoren die Gesundheit positiv beeinflussen können. Sie erfahren, wie sich typische Abnehmfallen vermeiden lassen und welche Maßnahmen eine nachhaltige Gewichtsreduktion und einen gesunden Blutdruck unterstützen können.

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Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Der Vortrag erklärt, wie Stress entsteht, welche Warnsignale auf Überlastung hinweisen und wie sich chronischer Stress bis hin zum Burnout entwickeln kann. Sie erhalten praktische Anregungen, um Stress im Alltag besser zu bewältigen, Grenzen zu setzen und die eigenen Ressourcen zu stärken.

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Wie wir die Zukunft unserer Gesundheit selbst gestalten können.

Longevity ist mehr als nur Anti-Aging – es ist eine neue Lebensphilosophie. Erfahren Sie, wie jeder von uns durch gesunde Ernährung, gezielten Einsatz von Mikronährstoffen und bewusste Entscheidungen Einfluss auf die eigene Lebensspanne und -qualität nehmen kann. Ein Blick in die Zukunft der Gesundheit – und in die Verantwortung, die wir heute für uns tragen.

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Ständige Reize, volle To-do-Listen, kaum Zeit für sich selbst? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie bewusste Abgrenzung der erste Schritt zu mehr Ruhe und Stressbewältigung sein kann. Sie erhalten Impulse, klar „Nein“ zu sagen, das Gedankenkarussell zu stoppen und mit kleinen Entspannungsübungen neue Energie zu tanken.

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So kommen Sie gesund und ausgeglichen durch die Prämenopause

Viele Frauen rechnen überhaupt nicht damit: Sind das jetzt schon die Wechseljahre? Tatsache ist: Bereits mit Anfang vierzig – etwa zehn Jahre vor der eigentlichen Menopause – spüren viele Frauen erste Vorboten und Veränderungen. Die Zyklen werden unregelmäßiger, die Hormonspiegel beginnen zu sinken. Manche leiden in dieser Phase unter Schlafstörungen und Reizbarkeit, fühlen sich weniger belastbar oder nehmen scheinbar ohne Ursache zu. Auslöser für diese Beschwerden ist häufig das Absinken unseres „Wohlfühlhormons“ Progesteron. In diesem Vortrag sprechen wir über typische, aber auch weniger bekannte Symptome der Prämenopause sowie über geeignete Therapiemöglichkeiten. Die Naturheilkunde bietet viele sanfte und zugleich sehr wirksame Methoden, um das hormonelle Ungleichgewicht wieder ins Lot zu bringen. Außerdem erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie mit gesunder Ernährung und gezieltem Stressmanagement gut und ausgeglichen durch diese sensible Lebensphase kommen. Ein praxisnaher Vortrag für alle, die verstehen möchten, was im Körper passiert – und wie sie sich natürlich unterstützen können. Über die Referentin: Maxi Christina Gohlke ist Heilpraktikerin mit den Schwerpunkten ganzheitliche Frauenheilkunde und Infusionstherapie. In ihrer „Naturheilpraxis am See“ in Rottach-Weissach bietet sie kompetente Beratung und naturheilkundliche Hilfe zu allen Fragen rund um die weibliche Gesundheit.

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Wie findet man passende Gesundheits-Apps und DiGAs? Welchen Nutzen bieten sie? Gesundheits-Apps für Smartphone und Tablet liegen im Trend. Sie können Schritte und Kalorien zählen, Schlafgewohnheiten erfassen, Trainingsprogramme erstellen und auf die Medikamenteneinnahme hinweisen. Außerdem erstatten Krankenkassen die Kosten für manche Apps.

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Fühlen Sie sich erschöpft oder wünschen Sie sich mehr Zeit für sich selbst? In diesem zweiteiligen Workshop entdecken Sie Ihre persönlichen Kraftquellen und lernen alltagstaugliche Methoden der Selbstfürsorge kennen. Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Naturverbindung, achtsames Schreiben und sanfte Körperübungen unterstützen Sie dabei, innere Stabilität zu stärken und Selbstfürsorge nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren.

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