Nordic Walking – aktiv & gesund in der Natur

Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Koordination fördert. Durch den gezielten Einsatz der Stöcke werden Arme, Schultern und Rumpf aktiv mittrainiert. Das Training an der frischen Luft stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Fitness und sorgt für mehr Wohlbefinden – ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Material

Sportklamotten und Stöcke.