Selbstfürsorge - Kraft aus der eigenen Quelle

Fühlen Sie sich erschöpft oder wünschen Sie sich mehr Zeit für sich selbst? In diesem zweiteiligen Workshop entdecken Sie Ihre persönlichen Kraftquellen und lernen alltagstaugliche Methoden der Selbstfürsorge kennen. Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Naturverbindung, achtsames Schreiben und sanfte Körperübungen unterstützen Sie dabei, innere Stabilität zu stärken und Selbstfürsorge nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren.

Zur Teilnahme erhalten Sie einen Teilnehmer-Link. In Kooperation mit vhs SüdOst.