Sport vor Ort: Nordic Walking – aktiv & gesund in der Natur

Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Koordination fördert. Durch den gezielten Einsatz der Stöcke werden Arme, Schultern und Rumpf aktiv mittrainiert. Das Training an der frischen Luft stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Fitness und sorgt für mehr Wohlbefinden – ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Fortgeschrittene.In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsamt Freyung-Grafenau im Rahmen des Programms „Sport vor Ort“.

Material

• Sportklamotten und Stöcke.

  Sollten Sie keine eigenen Nordic-Walking-Stöcke besitzen

• können wir Ihnen eine begrenzte Anzahl an Leihstöcken zur Verfügung stellen. Bitte geben Sie Ihren Bedarf nach Möglichkeit bei der Anmeldung an.