Fitness - Walking in der Natur

Bewegung an der frischen Luft stärkt Körper und Geist. In diesem Fitness-Walkingkurs verbinden wir zügiges Gehen mit gezielten Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination. Die abwechslungsreichen Einheiten in der Natur fördern Ausdauer, Fitness und Wohlbefinden und sind für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Geübte gleichermaßen geeignet. Genießen Sie die Bewegung in der Gruppe und tanken Sie neue Energie in der Natur.

In Zusammenarbeit mit "Kubis" Spiegelau.

Material

Sportklamotten.