Alternative Heilmethoden

Der Herbst ist eine Zeit der Fülle, des Sammelns und des Bewahrens. Auf unserer Kräuterwanderung entdecken wir gemeinsam die vielfältigen Schätze, die uns die Natur in dieser besonderen Jahreszeit schenkt. Wir lernen heimische Kräuter, Früchte und Wurzeln kennen und erfahren Spannendes über ihre traditionelle Verwendung. Mit offenen Sinnen genießen wir die herbstliche Landschaft und lassen uns von den Farben, Düften und der Ruhe dieser Jahreszeit inspirieren. Im Anschluss bereiten wir ein wohltuendes Herbst-Oxymel zu – eine traditionelle Mischung aus Honig, Essig und ausgewählten Kräutern. So nehmen wir die Kraft und Fülle des Herbstes in einem Glas mit nach Hause. Freuen Sie sich auf eine genussvolle Auszeit in der Natur und wertvolles Kräuterwissen für die kommende Jahreszeit. Festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung sind erforderlich.

Radon was ist das? - Die radioaktive Gefahr im Haus.

Radon ist ein natürlich vorkommendes radioaktives Edelgas, das beim Zerfall von Uran im Boden und Gestein entsteht. Es ist farb-, geruch- und geschmacklos und reichert sich oft in Gebäuden an. Radon ist gesundheitsschädlich, da es beim Einatmen in die Lunge gelangt und die Lungenzellen schädigt. Längere Aufenthalte in Räumen mit hohen Radonkonzentrationen ist die zweithäufigste Ursache für Lungenkrebs nach dem Rauchen. Besonders in bergigen Gebieten, wo Granit und andere uranhaltige Gesteine vorkommen, ist die Radonbelastung oft wesentlich höher. Wir klären, wo Radon vorkommt, wie es in Gebäude eindringt, wie hoch die Strahlenbelastung im Vergleich zu natürlicher und medizinischer Strahlenbelastung ist und was Sie unternehmen können um die Radonwerte zu messen und zu senken.

In diesem Kurs erfahren Sie, woher ionisierende Strahlung stammt, welche Arten es gibt und wie sie gemessen wird. Sie lernen, welche gesundheitlichen Auswirkungen Strahlung haben kann, wie hoch die natürliche und medizinische Strahlenbelastung ist und welchen Quellen wir im Alltag besonders ausgesetzt sind. Außerdem erhalten Sie praktische Tipps, wie Sie sich im täglichen Leben sinnvoll schützen können.

Nach einer Fastenkur erlangen Sie ein neues Bewusstsein. Ihre natürlichen Instinkte kehren zurück. Heilfasten ist eine große Unterstützung bei der inneren Reinigung und bietet einen guten Einstieg in eine gesündere Ernährung und Lebensweise. Fasten regt die natürlichen Selbstheilungskräfte an und steigert die Abwehrkraft. Es erfasst den ganzen Menschen mit Körper, Geist und Seele. Es bringt eine Umstellung des Stoffwechsels mit sich und ist gleichzeitig ein Weg zur inneren Ordnung und einer heilsamen Balance. Vielleicht möchten Sie Ihrem Leben schon lange eine neue Richtung geben? Wer gefastet hat, schafft auch andere Dinge.

Die Fastenwoche beginnt mit zwei Entlastungstagen und fünf Fastentagen sowie drei Aufbautagen. Unterstützt wird das Fasten mit Entspannungsübungen und Atemübungen. Zum Schluss gibt es wertvolle Tipps für das richtige Essen nach dem Fasten.

Ein Schüler wird offiziell als „lernschwach“ bezeichnet, wenn er das Klassenziel nicht erreicht. Lernen Sie im Vortrag vielfältige Ursachen für Lernschwäche kennen, darunter auch das Phänomen der Aufmerksamkeit-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) und der Aufmerksamkeit-Defizit-Störung (ADS). Erfahren Sie, welche Heilpflanzen Kinder und Jugendliche wieder zu ihrer inneren Mitte führen können und wie drei wichtige Beziehungsregeln innerhalb der Familie das Phänomen von ADHS und ADS günstig beeinflussen können.

Haben Sie einen Verlust erlitten oder allgemein das Gefühl, dass das Leben Ihnen ständig Prüfungen beschert? Dann werden Sie bemerkt haben, dass Sie in Zeiten des Kummers viel Zeit und Raum für Ihre Gefühle benötigen. Der Austausch über gemeinsames Erleben in einem geschützten Raum verbindet uns Menschen und kann dazu beitragen, wieder neuen Lebens- MUT und Lebens- FREUDE zu entwickeln. Lassen Sie uns gemeinsam einen NEUstart ins Leben beginnen!

Bei Interesse besteht die Möglichkeit, die Gruppe fortzuführen.

Vortrag und Selbsthilfe für Körper, Geist und Seele.

In diesem Kurs erfahren Sie, wie man sich selbst gut vorbereiten kann um sein Immunsystem zu stärken mit Hilfe der „Heilkunst“ des Strömens. Dabei werden die Hände an bestimmte Punkte am Körper gelegt und wirken somit als „Starthilfekabel“ zur Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte und zum Auflösen vorhandener Energieblockaden. Nach einer kurzen theoretischen Erklärung kann jeder für sich unter Anleitung seine Selbstheilungskräfte aktivieren, um damit gut für die kalte Jahreszeit vorbereitet zu sein. So nimmt man sein Leben wortwörtlich selbst in die Hand.

Erfahren und lernen Sie, wie Sie von Anfang an eine enge Verbindung zu Ihrem Baby aufbauen und typischen Beschwerden mit sanften Naturheilmitteln begegnen können. Sie erhalten zahlreiche Tipps und ein Skript für die wunderbar spannende Zeit der Schwangerschaft und Stillzeit. Gemeinsam werden wir uns auch Zeit für Entspannung nehmen!

Gewürze bereichern nicht nur unsere Küche – seit Jahrhunderten werden sie auch für ihr wohltuendes und unterstützendes Potenzial geschätzt. In diesem Kurs tauchen wir ein in die faszinierende Welt aromatischer Schätze wie Zimt, Nelke, Kurkuma, Ingwer und Koriander. Gemeinsam entdecken wir ihre Geschichte, ihre traditionellen Anwendungsgebiete und erfahren, wie sie unser Wohlbefinden auf natürliche Weise begleiten können. Düfte, Aromen und wertvolles Wissen machen diesen Nachmittag zu einer inspirierenden Reise für alle Sinne. Zum Abschluss stellen wir eine traditionelle Harzsalbe (Zugsalbe) her. Mit den Kräften von Harzen und ausgewählten natürlichen Zutaten entsteht eine bewährte Salbe, die seit Generationen in der Hausapotheke geschätzt wird.

Freuen Sie sich auf einen duftenden Ausflug in die Welt der Gewürze und altes Naturwissen zum Mitnehmen.

Der Vagusnerv ist der größte und wichtigste Nerv des Parasympathikus, der für Ruhe, Regeneration und Erholung zuständig ist. Wir lernen verschiedene Methoden kennen, wie wir den Vagusnerv aktivieren und „trainieren“ können. Damit haben wir eine „Hausapotheke“, uns immer wieder in Balance zu bringen.

Wir synchronisieren unseren Atem mit den Klängen der Klangschalen. Durch verschiedene Atem- und Klangübungen zentrieren wir uns und finden Schritt für Schritt zu einer ruhigeren, bewussteren und tieferen Atmung. Der Wechsel zwischen freiem und kontrolliertem Atmen fördert innere Ruhe und Entspannung.

Eine Klanggeschichte rundet diese „Stunde zum Durchatmen“ harmonisch ab.

Mit Freude an der Bewegung verbessern Sie in diesem Kurs Ihre Ausdauer, Koordination und Reaktionsfähigkeit. Nach einer kurzen Cardio-Einheit erwarten Sie abwechslungsreiche und unterhaltsame Übungen sowie kleine Spiele, die Körper und Geist gleichermaßen fordern – ganz ohne Leistungsdruck.

Die Übungen fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht, Konzentration und Kondition und machen dabei jede Menge Spaß. Durch das moderate Tempo eignet sich der Kurs besonders für Anfängerinnen und Anfänger, Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger sowie Best Ager. Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Training, das Fitness und Wohlbefinden auf spielerische Weise steigert.

Der Vagusnerv ist der größte und wichtigste Nerv des Parasympathikus, der für Ruhe, Regeneration und Erholung zuständig ist. Wir lernen verschiedene Methoden kennen, wie wir den Vagusnerv aktivieren und „trainieren“ können. Damit haben wir eine „Hausapotheke“, uns immer wieder in Balance zu bringen.

Nahezu jeder Mensch hat schon einmal eine Situation erlebt, die er als äußerst belastend empfunden hat.

Im Vortrag bringt die Dozentin Ihnen die Kraft der Heilpflanzen mit Bitterstoffen nahe, die helfen können, nach schwierigen Erfahrungen wieder zurück ins Leben zu finden. Diese "Amara aromatica" sind wahre Helfer bei zahlreichen körperlichen und seelischen Beschwerden.

Radon was ist das? - Die radioaktive Gefahr im Haus.

Radon ist ein natürlich vorkommendes radioaktives Edelgas, das beim Zerfall von Uran im Boden und Gestein entsteht. Es ist farb-, geruch- und geschmacklos und reichert sich oft in Gebäuden an. Radon ist gesundheitsschädlich, da es beim Einatmen in die Lunge gelangt und die Lungenzellen schädigt. Längere Aufenthalte in Räumen mit hohen Radonkonzentrationen ist die zweithäufigste Ursache für Lungenkrebs nach dem Rauchen. Besonders in bergigen Gebieten, wo Granit und andere uranhaltige Gesteine vorkommen, ist die Radonbelastung oft wesentlich höher. Wir klären, wo Radon vorkommt, wie es in Gebäude eindringt, wie hoch die Strahlenbelastung im Vergleich zu natürlicher und medizinischer Strahlenbelastung ist und was Sie unternehmen können um die Radonwerte zu messen und zu senken.

In diesem Kurs erfahren Sie, woher ionisierende Strahlung stammt, welche Arten es gibt und wie sie gemessen wird. Sie lernen, welche gesundheitlichen Auswirkungen Strahlung haben kann, wie hoch die natürliche und medizinische Strahlenbelastung ist und welchen Quellen wir im Alltag besonders ausgesetzt sind. Außerdem erhalten Sie praktische Tipps, wie Sie sich im täglichen Leben sinnvoll schützen können.

Mit Freude an der Bewegung verbessern Sie in diesem Kurs Ihre Ausdauer, Koordination und Reaktionsfähigkeit. Nach einer kurzen Cardio-Einheit erwarten Sie abwechslungsreiche und unterhaltsame Übungen sowie kleine Spiele, die Körper und Geist gleichermaßen fordern – ganz ohne Leistungsdruck.

Die Übungen fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht, Konzentration und Kondition und machen dabei jede Menge Spaß. Durch das moderate Tempo eignet sich der Kurs besonders für Anfängerinnen und Anfänger, Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger sowie Best Ager. Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Training, das Fitness und Wohlbefinden auf spielerische Weise steigert.

In der ersten Stundenhälfte lockern und dehnen wir unsere Faszien im Stehen mit verschiedenen, z.T. spielerischen Schwungübungen. Wir „schwingen“ und schütteln die Anspannung unseres Alltags ab. Im abschließenden Entspannungsteil dürfen wir die Stunde auf der Matte liegend bei meditativen Texten und Klangschalen „ausklingen“ lassen. Die Stunde ist besonders geeignet für Menschen, die überwiegend sitzende und stehende Tätigkeiten ausüben, sowie für Stressgeplagte und auch für sportlich Ungeübte.

Wir spüren der Bedeutung des Wortes „Advent“ – Ankunft – bewusst nach. Eine bewegte Meditation in Stille führt Sie aus dem alltäglichen Dauerlauf in die Ruhe. Im Sitzen kommen Sie anschließend ganz im Moment an und widmen sich einer kleinen Aufgabe bzw. Impulsfrage. Zum Abschluss dürfen Sie auf der Matte ruhend, einer Meditation lauschen und nachspüren, wie ein bewusst gelebter Advent für Sie aussehen könnte.

In diesem Kurs lernen Sie, wie sich Zucker auf den Körper auswirkt und wie Sie Ihren Zuckerkonsum im Alltag bewusst reduzieren können. Oft steckt Zucker in mehr Lebensmitteln, als man vermutet – mit möglichen Folgen für Energie, Konzentration und Wohlbefinden.

Sie erhalten einen verständlichen Überblick über Zusammenhänge im Körper sowie praktische Tipps, um Schritt für Schritt eine zuckerreduzierte Ernährung umzusetzen – ohne auf Genuss zu verzichten. Ziel ist es, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und langfristig mehr Balance in die eigene Ernährung zu bringen.