Gesundheit und Bewegung

Wir experimentieren mit Farbe und verschiedenen Materialien, sowie Werkzeugen. Vorzugsweise verwenden wir Acrylfarben, lernen Grundlagen im Umgang mit Farbe und Material und erleben die Lust am Ausprobieren. Es sind keine Kenntnisse in Malen oder Zeichnen notwendig. Entdecken Sie Ihre Kreativität und lassen Sie Ihren Alltag für einen Moment hinter sich.

Im Kurs sind 5,00 € für Material zu zahlen. Leinwand oder Malblock/Papier bitte selbst mitbringen. Falls das nicht möglich ist, bitte bei telefonischer Anmeldung angeben. Außerdem wird das Mitbringen von Schürze oder Kittel empfohlen.

In Zusammenarbeit mit "Kubis" Spiegelau.

Aus bunter Wolle wird ein Vogel gefilzt, der auf der Fensterbank oder einer anderen Kante sitzt und ein Hingucker ist.

In Zusammenarbeit mit "Kubis" Spiegelau.

Für alle, die bereits erste Yoga - Erfahrungen mitbringen und ihre Praxis vertiefen möchten.

Für geübte Yogis, die ihre Praxis weiterentwickeln möchten.

Für alle, die bereits erste Yoga - Erfahrungen mitbringen und ihre Praxis vertiefen möchten.

Für alle, die bereits erste Yoga - Erfahrungen mitbringen und ihre Praxis vertiefen möchten.

Wir experimentieren mit Farbe und verschiedenen Materialien, sowie Werkzeugen. Vorzugsweise verwenden wir Acrylfarben, lernen Grundlagen im Umgang mit Farbe und Material und erleben die Lust am Ausprobieren. Es sind keine Kenntnisse in Malen oder Zeichnen notwendig. Hier stehen die Freude, Spaß und das Loslassen vom Alltag im Vordergrund. Lassen Sie sich ein auf ein farbiges Abenteuer!

Im Kurs sind 5,00 € für Material zu zahlen. Leinwand oder Malblock/Papier bitte selbst mitbringen. Falls das nicht möglich ist, bitte bei telefonischer Anmeldung angeben. Außerdem wird das Mitbringen von Schürze oder Kittel empfohlen.

In Zusammenarbeit mit "Kubis" Spiegelau.

Zielgruppe: - Fahrschülerinnen und Fahrschüler

- betriebliche Ersthelferinnen und Ersthelfer (Auffrischung)

- Interessierte Personen, die ihr Erste-Hilfe-Wissen auffrischen möchten

Inhalte des Kurses:

- Erkennen von Notfallsituationen und der Schwere eines Vorfalls

- Erste-Hilfe-Maßnahmen im Straßenverkehr

- Notruf

- Wiederbelebung und praktische Übungen

- Herzinfarkt, Schlaganfall

- Seitenlage

- Maßnahmen bei Bewusstlosigkeit

- Verbandtechniken für verschiedene Arten von Verletzungen

- Maßnahmen bei Vergiftungen

- Erste Hilfe bei Hitze- und Kälteverletzungen

- Maßnahmen zur Unterstützung einer Person im Schockzustand

Eine Auffrischung des Kurses ist gemäß den Vorgaben der Berufsgenossenschaft alle zwei Jahre verpflichtend; die Kosten können entsprechend abgerechnet werden.

Anmeldung:

www.malteser-kurse.de

Email: ausbildung.freyung@malteser.org

Tel.: 08551 9178738

Wie können wir unser Gehirn fit halten?

Gegen das Altern können wir nichts tun, aber gegen die Vergesslichkeit! Unser Gehirn ist zum Lernen ausgelegt und um aktiv zu bleiben, braucht es u.a. Bewegung, Sauerstoff und Wasser. Und mit der richtigen Ernährung ist die Versorgung von Nährstoffen gewährleistet. Das Gehirn wird aktiv geschützt, das Denkvermögen verbessert, damit wir lange vital und fit bleiben können. Wer das Richtige isst, hat deutlich bessere Chancen, lange geistig leistungsfähig zu bleiben. Erfahren Sie auch, welchen Einfluss guter Schlaf hat und welche täglichen Aktivitäten uns unterstützen.

Zur Teilnahme erhalten Sie einen Teilnehmer-Link. In Kooperation mit vhs SüdOst.

Dieser Buchumschlag schützt ihr Lieblingsbuch (Größe Din A5).

In Zusammenarbeit mit "Kubis" Spiegelau.

Essen hat oft mehr mit Gefühlen als mit Hunger zu tun. Emotionen können beeinflussen was, wann und wie viel wir essen. Ziel des Vortrags ist es, dieses emotionale Essen besser zu verstehen und bei sich selbst zu erkennen. Ebenso werden erste Impulse gegeben, wie negative Emotionen die Macht über das Essverhalten wieder verlieren können.

Zur Teilnahme erhalten Sie einen Teilnehmer-Link. In Kooperation mit vhs SüdOst.

Zielgruppe: - Fahrschülerinnen und Fahrschüler

- betriebliche Ersthelferinnen und Ersthelfer (Auffrischung)

- Interessierte Personen, die ihr Erste-Hilfe-Wissen auffrischen möchten

Inhalte des Kurses:

- Erkennen von Notfallsituationen und der Schwere eines Vorfalls

- Erste-Hilfe-Maßnahmen im Straßenverkehr

- Notruf

- Wiederbelebung und praktische Übungen

- Herzinfarkt, Schlaganfall

- Seitenlage

- Maßnahmen bei Bewusstlosigkeit

- Verbandtechniken für verschiedene Arten von Verletzungen

- Maßnahmen bei Vergiftungen

- Erste Hilfe bei Hitze- und Kälteverletzungen

- Maßnahmen zur Unterstützung einer Person im Schockzustand

Eine Auffrischung des Kurses ist gemäß den Vorgaben der Berufsgenossenschaft alle zwei Jahre verpflichtend; die Kosten können entsprechend abgerechnet werden.

Anmeldung:

www.malteser-kurse.de

Email: ausbildung.freyung@malteser.org

Tel.: 08551 9178738

Hitzewallungen, Schlafprobleme oder Gewichtszunahme begleiten oft die Wechseljahre. Die TCM bietet Wege, diese Phase bewusster und ausgeglichener zu gestalten. Mit Akupressur, passender Ernährung und sanften QiGong-Übungen stärken Sie Ihr Gleichgewicht, fördern Ruhe und entwickeln ein stabiles, gutes Körpergefühl.

Zur Teilnahme erhalten Sie einen Teilnehmer-Link. In Kooperation mit vhs SüdOst.

Wir experimentieren mit Farbe und verschiedenen Materialien, sowie Werkzeugen. Vorzugsweise verwenden wir Acrylfarben, lernen Grundlagen im Umgang mit Farbe und Material und erleben die Lust am Ausprobieren. Es sind keine Kenntnisse in Malen oder Zeichnen notwendig. Hier stehen die Freude, Spaß und das Loslassen vom Alltag im Vordergrund. Lassen Sie sich ein auf ein farbiges Abenteuer!

Im Kurs sind 5,00 € für Material zu zahlen. Leinwand oder Malblock/Papier bitte selbst mitbringen. Falls das nicht möglich ist, bitte bei telefonischer Anmeldung angeben. Außerdem wird das Mitbringen von Schürze oder Kittel empfohlen.

In Zusammenarbeit mit "Kubis" Spiegelau.

Die asiatisch-thailändische Küche zählt zu den gesündesten der Welt und das nicht ohne Grund. Viel frisches Gemüse, Gewürze, Fisch und Fleisch in ausgewogener Kombination. Wir holen uns das Streetfood-Feeling in unsere Küche! Begeben wir uns auf einen kulinarischen Trip durch Asien und tauchen ein in eine auch bei uns sehr beliebte Esskultur. Wir werden im Kurs ein leckeres rotes Thai-Curry mit knusprig gebackenem Hähnchen und Reis zubereiten, gebratene Nudeln mit selbstgemachten Veggi-Frühlingsrollen, Teriyaki Lachs und eine gesunde bunte Asia Bowl mit cremiger Erdnuss-Soße warten auf Sie! Hier steht Schlemmen ohne Reue auf der Speisekarte!

Veggis willkommen: Alle Gerichte gibt es auch als vegetarische Variante - einfach bei der Buchung angeben.

Kombiniert mit einer Lichterkette entsteht aus farbigen Filzblüten eine wunderschöne, individuelle Beleuchtung.

In Zusammenarbeit mit "Kubis" Spiegelau.

Wir malen ein weihnachtliches Motiv, eine winterliche Landschaft. oder ein eigenes Motiv als Geschenk. Wir malen mit Acrylfarbe auf Leinwand oder Malkarton.

In Zusammenarbeit mit "Kubis" Spiegelau.

Zielgruppe: - Fahrschülerinnen und Fahrschüler

- betriebliche Ersthelferinnen und Ersthelfer (Auffrischung)

- Interessierte Personen, die ihr Erste-Hilfe-Wissen auffrischen möchten

Inhalte des Kurses:

- Erkennen von Notfallsituationen und der Schwere eines Vorfalls

- Erste-Hilfe-Maßnahmen im Straßenverkehr

- Notruf

- Wiederbelebung und praktische Übungen

- Herzinfarkt, Schlaganfall

- Seitenlage

- Maßnahmen bei Bewusstlosigkeit

- Verbandtechniken für verschiedene Arten von Verletzungen

- Maßnahmen bei Vergiftungen

- Erste Hilfe bei Hitze- und Kälteverletzungen

- Maßnahmen zur Unterstützung einer Person im Schockzustand

Eine Auffrischung des Kurses ist gemäß den Vorgaben der Berufsgenossenschaft alle zwei Jahre verpflichtend; die Kosten können entsprechend abgerechnet werden.

Anmeldung:

www.malteser-kurse.de

Email: ausbildung.freyung@malteser.org

Tel.: 08551 9178738

Zielgruppe: - Fahrschülerinnen und Fahrschüler

- betriebliche Ersthelferinnen und Ersthelfer (Auffrischung)

- Interessierte Personen, die ihr Erste-Hilfe-Wissen auffrischen möchten

Inhalte des Kurses:

- Erkennen von Notfallsituationen und der Schwere eines Vorfalls

- Erste-Hilfe-Maßnahmen im Straßenverkehr

- Notruf

- Wiederbelebung und praktische Übungen

- Herzinfarkt, Schlaganfall

- Seitenlage

- Maßnahmen bei Bewusstlosigkeit

- Verbandtechniken für verschiedene Arten von Verletzungen

- Maßnahmen bei Vergiftungen

- Erste Hilfe bei Hitze- und Kälteverletzungen

- Maßnahmen zur Unterstützung einer Person im Schockzustand

Eine Auffrischung des Kurses ist gemäß den Vorgaben der Berufsgenossenschaft alle zwei Jahre verpflichtend; die Kosten können entsprechend abgerechnet werden.

Anmeldung:

www.malteser-kurse.de

Email: ausbildung.freyung@malteser.org

Tel.: 08551 9178738

Für alle, die bereits erste Yoga - Erfahrungen mitbringen und ihre Praxis vertiefen möchten.