Übersicht unserer Dozent:innen

Happy Steps ist ein schwungvolles Bewegungsprogramm, bei dem einfache und leicht nachvollziehbare Schritte im Mittelpunkt stehen. Zu motivierender, fröhlicher Musik bewegen wir uns gemeinsam – das sorgt nicht nur für gute Laune und Energie, sondern stärkt auch effektiv das Herz-Kreislauf-System. Das Ziel von Happy Steps ist es, allen – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel – Freude an der Bewegung zu vermitteln. Die Stunden erfordern keine Vorkenntnisse im Tanz oder Aerobic und sind daher ideal für Einsteiger geeignet. Die leicht nachvollziehbaren Schrittfolgen fördern die Koordination, bauen Stress ab und tragen zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei.

Happy Steps ist ein schwungvolles Bewegungsprogramm, bei dem einfache und leicht nachvollziehbare Schritte im Mittelpunkt stehen. Zu motivierender, fröhlicher Musik bewegen wir uns gemeinsam – das sorgt nicht nur für gute Laune und Energie, sondern stärkt auch effektiv das Herz-Kreislauf-System. Das Ziel von Happy Steps ist es, allen – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel – Freude an der Bewegung zu vermitteln. Die Stunden erfordern keine Vorkenntnisse im Tanz oder Aerobic und sind daher ideal für Einsteiger geeignet. Die leicht nachvollziehbaren Schrittfolgen fördern die Koordination, bauen Stress ab und tragen zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei.

Happy Steps ist ein schwungvolles Bewegungsprogramm, bei dem einfache und leicht nachvollziehbare Schritte im Mittelpunkt stehen. Zu motivierender, fröhlicher Musik bewegen wir uns gemeinsam – das sorgt nicht nur für gute Laune und Energie, sondern stärkt auch effektiv das Herz-Kreislauf-System. Das Ziel von Happy Steps ist es, allen – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel – Freude an der Bewegung zu vermitteln. Die Stunden erfordern keine Vorkenntnisse im Tanz oder Aerobic und sind daher ideal für Einsteiger geeignet. Die leicht nachvollziehbaren Schrittfolgen fördern die Koordination, bauen Stress ab und tragen zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei.

Happy Power Mix – Ganzkörper-Fitness mit Spaß und Energie! In diesem Kurs bringen wir den ganzen Körper in Bewegung – von Kopf bis Fuß! Nach einem kurzen Warm-up trainieren wir im Zirkeltraining-Stil mit viel Abwechslung und positiver Energie. Mit Hula-Hoop, Kettlebell, Springseil, Kurzhanteln und effektiven Körperübungen stärken wir Kraft, Ausdauer und Koordination. Zum Abschluss entspannen und dehnen wir die Muskeln in einer wohltuenden Stretching-Einheit. Diese Stunde ist perfekt für alle, die sich gerne bewegen und in angenehmer Atmosphäre etwas für ihre Gesundheit tun möchten – ganz ohne Leistungsdruck.