Stressbewältigung und Burnout - Prävention

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Der Vortrag erklärt, wie Stress entsteht, welche Warnsignale auf Überlastung hinweisen und wie sich chronischer Stress bis hin zum Burnout entwickeln kann. Sie erhalten praktische Anregungen, um Stress im Alltag besser zu bewältigen, Grenzen zu setzen und die eigenen Ressourcen zu stärken.

Zur Teilnahme erhalten Sie einen Teilnehmer-Link. In Kooperation mit vhs SüdOst.